针灸可以“动”起来

“哎，你咋子扎起针还在动呦！莫把针搞断呦！”

“医生喊动嘞！说是动到动到就不痛喽……现在好像真得没啷个痛喽！”

“是不是哦！扎起针还阔以动啊？这个是啥子办法呦！”

“这个就是——运动针法！”

关于运动针法

运动针法，是指在针刺治疗时配合运动来治疗疼痛的一种方法。中医经典《内经》中记载：“恢刺者，直刺傍之，举之，前后恢筋急，以治筋痹也”，即在筋肉挛急痹痛处之旁直刺进针，得气之后，令患者做关节运动，以治疼痛。相关文献显示，运动针法对于各种急性扭伤、肩颈不舒、脘腹胀闷等均有奇效。那么，运动针法有怎样的理论基础呢？

中医理论

1.以动为用，宣通气血，通则不痛  

运动治疗疾病的思想源于中医“导引术”。《庄子》云: “吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已，此导引之士”。运动针法在针刺后嘱患者缓慢屈伸、旋转疼痛部位，同时辅以吐纳纳新之法，使经络疏通，气血宣畅，通则不痛，功能改善。

2.“治神”贯穿始终，加速气至病所

《素问·宝命全形论篇》曰: “凡刺之真，必先治神”。医者在针刺时注意力高度集中，而病患在活动时其神志亦专注于患处，这就使穴位的治疗作用向患处集中，且“动引其气”，患者关节活动可催动气机，使气至病所，集中注意力以“守神”又加速气至病所，符合“刺之要气至而有效”的中医理论。

3.上下相连，左右贯通，交叉取穴

《素问·阴阳应象大论篇》曰: “故善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右”。运动针法在治疗痛症时常采取上下左右、交叉取穴之法，此乃循经据典、效仿古法，具有充足的理论基础和实践经验，因而行之有效。

西医看法

针刺时运动可使痉挛的筋肉放松，粘连的韧带松解，有助于嵌顿肌腱、筋膜的复位，促进局部血液循环，加速水肿、瘀血的消散吸收，提高痛阈。另有研究表明，运动的传出可抑制感觉的输入。运动时，传入信息可激活脊髓中枢发放下行冲动，强化下行抑制，使疼痛感觉的传入因为运动的传出而受到抑制，从而正向增强针刺的止痛作用。

综上所述，运动针法结合了针刺疗法与运动疗法的优势，镇痛效果显著，且往往能收到立竿见影的效果，是临床治疗痛证的重要方法。

参考文献：

高桃,郑倩华,张树森等.运动针法治疗痛症的应用及机制探讨[J].辽宁中医杂志,2019,46(07):1523-1526.DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2019.07.052.