“肺”尽心思守护你！

2023年11月12日是“第15个世界肺炎日”，秋冬季肺炎高发，让我们一起全面了解、正确预防肺炎。

什么是肺炎？

肺炎是指发生在肺部的炎症，可由细菌、真菌、病毒等微生物感染引起，也可以因接受放射线照射、吸入异物等原因引起。

肺炎有哪些症状？

常见的临床症状：

主要有咳嗽、咳痰、寒战、发热，或伴有恶心、呕吐、呼吸困难等，危重症患者还可能出现晕厥、血压下降、意识丧失等休克的临床表现，甚至危及生命。但根据不同的病原体感染，人体还可能有不同的临床表现。

秋冬季是感冒的高发期，也是肺炎高发期，肺炎是一种常见但不可轻视的呼吸道感染疾病，肺炎可预防、可救治，其中，预防至关重要。

哪些人群容易得肺炎？

●60岁以上的老年人；

●长期住院或卧病在床的伤残病患者；

●体弱、免疫功能低下、营养不良者；

●婴幼儿，肺炎是全世界儿童因感染导致死亡的主要原因；

●患有慢性疾病的人，如心血管疾病、糖尿病、肺部疾病、肾病、肝病、恶性肿瘤等。

由此可见，生病的人、老年人及婴幼儿等体弱人群很容易受到肺炎疾病的侵害。此外，健康人在寒冬、淋雨、疲劳及上呼吸道感染后，呼吸道局部防御功能降低，也容易引起肺炎。

如何正确预防肺炎？

秋冬季节预防肺炎，要注意下面几点：

一，防寒保暖。秋冬外出时要注意防寒保暖，防止呼吸道经受剧烈的温度变化而丧失抵御病菌的能力。

二，注意个人卫生。勤洗手，避免去人多拥挤的地方，可避免病原体传播到自身；打喷嚏时注意遮掩口鼻，也可有效防止病原体传播给他人。

三，加强体育训练。适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、做操、慢跑等可改善心肺功能。

四，戒烟、避免醉酒、清淡饮食。少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，保证充足睡眠，注意劳逸结合。

五，注意通风。早晨起床后和晚饭后开窗换气至少15分钟，尽量少去人多通风不好的公共场所，天气晴好时多去室外活动。同时，预防肺炎也可以注射肺炎疫苗。

专家提醒，秋冬季节，如果出现咳嗽、呼吸困难、发热、精神不佳等症状要及时到医院就诊。