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近日，富顺县公安局在富顺党校举办心理健康专题讲座，特邀市四医院、市心理健康教育学会专家刘春慧，以《积极赋能 职场减压》为题进行授课，全县260余名公安民警现场参与。
刘春慧老师结合公安工作高强度、高压力的职业特点，采用“理论讲解+案例分析+互动体验”形式，阐释压力管理理念，指出压力是传递身心信号的“信使”，并现场教授“情绪红绿灯调节法”“三分钟呼吸减压法”及“同事支持圈”等实用技巧，帮助民警在执勤、办案间隙快速平复情绪，重塑积极心态。
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