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洗手的事儿,您知道多少?时间:2024-06-18 浏览量:6996 来源:自贡市第四人民医院 作者:您知道吗?人的手部表面分布着许多微生物,一只手表面可以沾附着超过100多种、数十万个微生物,包括易致病的暂居菌和不易致病的常居菌,随时威胁着我们的健康。我们的周围致病微生物无处不在,比如每天使用的门把手、洗手池、马桶、手机、钱币……;一旦我们的手接触到它们时,它们就像是长了眼睛一样迅速的转移到手上并大量繁殖。微生物时刻准备着通过我们的口、鼻、眼等黏膜以及皮肤等部位进入到我们的身体,引起各种疾病。然而对于这些肉眼难以发现的微小细菌的小动作,身为主角的我们却毫无察觉...... 一、手部微生物传播方式有哪些呢? 微生物可通过人们的握手、牵手进行直接传播;也可通过接触共同的物品如门把手、电话、电梯按钮、玩具等间接接触的方式传播给他人,人们不知不觉中便成为了微生物最重要的传播媒介。 二、洗手的意义是什么? 洗手是目前全世界公认的预防感染性疾病最简单、最经济、最有效的方法。2008年促进用肥皂洗手公私伙伴组织(PPPHW)发起“10月15日全球洗手日”活动倡议,呼吁全世界重视“洗手”。2009年世界卫生组织(WHO)倡议发起“5月5日世界手卫生日”,旨在强调可以通过手卫生降低感染性疾病的发生。通过洗手可以清除60%~90%的暂居菌和部分常居菌。研究表明洗手可使手部金葡菌的对数值减少2.5,使铜绿假单胞菌的对数值减少2.8。也有研究表明通过采取洗手措施能预防80%的疾病,降低50%以上的腹泻以及25%的呼吸道疾病,同时对消化道疾病、皮肤病、血眼部感染、液系统疾病等疾病也有重要的预防作用。 三、如何正确洗手? (一)定义 洗手是指用流动水和洗手液(肥皂)揉搓冲洗双手,去除手部皮肤污垢、碎屑和部分微生物的过程。 洗手步骤 最简单的巧记法:内、外、夹、弓、大、立、腕,七字诀。 (1)在流动水下,淋湿双手。 (2)取适量洗手液或者肥皂,均匀涂抹至整个手掌、手背、指尖。认真揉搓双手至少15秒钟,注意清洗双手所有皮肤,包括指背、指尖和指缝,具体揉搓步骤: 1)内:掌心相对,手指并拢相互揉搓。 2)外:手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。 3)夹:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。 4)弓:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。 5)大:右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行。 6)立:将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。 7)腕:一手握住另一手腕旋转揉搓,交换进行。 (3)在流动水下彻底冲净双手,擦干。 (4)擦干宜使用一次性纸巾。 四、洗手的目的 (1)清除指甲、手部的污染物和暂居菌以及部分常居菌; (2)抑制微生物的快速生长及繁殖; (3)既能防止微生物传播给他人,也能防止他人手部的微生物传播给自己; (4)防止感染性疾病的发生。 五、洗手时机 (一)医务人员(两前三后) (1)接触患者前; (2)清洁、无菌操作前,包括进行侵入性操作前; (3)暴露患者体液风险后,包括接触患者黏膜、破损皮肤或伤口、血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料等之后; (4)接触患者后; (5)接触患者周围环境后,包括接触患者周围的医疗相关器械、用具等物体表面后。 (二)日常生活 (1)吃饭前: (2)照顾病人前后; (3)咳嗽或打喷嚏污染手后; (4)上厕所后; (5)接触动物后; (6)手脏时。 六、注意事项 (1)洗手之前应先摘除手部饰物,指甲长度宜不超过指尖; (2)应使用流动水冲洗,不宜用脸盆浸泡; (3)洗手用的肥皂应保持干燥; (4)洗手后自然干燥或用一次性擦手纸巾擦干。 (注:部分图片来自国家食品监督管理局和网络,如有侵权请联系删除)
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