急性胰腺炎的那些事儿

26岁小伙因急性胰腺炎一年住院三次，是什么原因呢？小伙说：“第一次是因为吃了烧烤和啤酒，第二次是吃了烧烤和啤酒，第三次我没吃烧烤，吃的卤猪蹄和啤酒。”

什么原因可以诱发急性胰腺炎？

1、我国以胆道疾病为常见疾病。如胆石症、胆道感染、胆道蛔虫等。

2、暴饮暴食、大量饮酒。胰腺能够分泌消化酶和胰岛素等重要的激素。胰酶是一种腐蚀性很强的物质，它具有促消化的作用。暴饮暴食，大量饮酒均容易导致胰腺过量分泌胰蛋白酶，从而增加胰胆管系统的压力，使胰管引流不畅。大量高浓度的胰蛋白酶久存胰腺内，胰腺就会自己“消化”自己，引发急性胰腺炎。

3、代谢性疾病：高钙血症、高脂血症。

4、其他:药物、外伤、血液循环障碍等。

急性胰腺炎的症状有那些呢？

1、腹痛腹胀：饱餐或饮酒后突发剧烈腹痛（以左上腹多发），常向背部放射。

2、恶心、呕吐，且呕吐后疼痛不缓解。

3、腹膜炎体征：上腹部压痛、严重的还会出现反跳痛及肌紧张。甚至出现Grey-Turner征和cullen征。

4、其他：寒战、发热、黄疸、呼吸困难等。

急性胰腺炎这么严重，应该怎么预防呢？

1、定期体检 ：胰腺炎的症状与其他消化道疾病比较相似，容易被患者忽视。 建议普通人每年体检一次，高危人群半年体检一次，争取及早发现病变，进行专业治疗。

2、调整饮食结构、规律饮食、避免暴饮暴食 ，每餐吃7分饱。建议低脂饮食，不吃辛辣刺激性食物，不喝浓茶，避免加重炎症反应。一日三餐按时、定量用餐，能避免给胰腺增加过多的负担。

3、禁止酗酒。

4、加强锻炼 ：肥胖和高脂血症会增加胰腺炎的发病风险，适量运动有助于控制体重、改善血脂水平。每周进行至少 3次有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，每次持续至少40分钟。