“关注睡眠,拥抱健康人生”

时间:2022-03-21 浏览量: 来源: 作者:


——市四医院开展第22个“世界睡眠日”义诊

今年3月21日是第22世界睡眠日今年宣传的主题是关注睡眠,拥抱健康人生”。为进一步呼吁大众重视科学睡眠,重视睡眠健康,积极治疗睡眠障碍,保持良好睡眠。康复科、呼吸与危重症医学科、汇东普外、全科医学科的南丁格尔志愿者走进毛家坝社区进行了服务活动

活动现场,为群众免费测量血压、血糖、健康咨询、用药指导、慢病指导、疾病宣教等方式,为大家科普真正助眠方法:限制白天的睡眠时间;睡个好枕头;床就是床,是睡觉的地方;保持卧室清洁、安静,远离噪音,避开光线刺激等;最有效的方法就是建立起自己的生物钟。针对不同人群、不同疾病、不同睡眠节律紊乱的群众进行了科普知识宣讲,助力健康。

此次活动共发放宣传单200余份,免费接受测血压、血糖近100余人次。通过本次活动,提高了广大民众对良好睡眠与健康相关性知识的知晓率,并让大家养成良好的生活习惯与生活方式,拥有良好睡眠,得到社区群众的现场点赞。

 

 

 

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