头痛的原因竟然是它

有一种头痛叫你生不如死，做了头颅CT、MRI等很多检查也没找到原因，那你可能患上了颈源性头痛。

什么是颈源性头痛？

颈源性头痛（Cervicogenic Headache，缩写为CGH）是一种源自颈部结构或颈椎问题的头痛类型。它通常是由颈椎关节、颈椎肌肉或颈部神经引起的，这些问题可以导致头痛的放射痛或复杂的头痛症状，即痛在头部，病在颈椎。颈源性头痛的患病率约为2.5%。然而，不同人群和使用的诊断标准不同，颈源性头痛的患病率范围从1%到4.1%不等。在严重头痛患者中，颈源性头痛的比例可达到17.5%。颈源性头痛在女性中稍微更常见一些，但男性也可能受到影响。颈源性头痛的发病与颈部姿势密切相关，比如：长期从事需要长时间保持不良姿势的职业，如办公室工作人员、司机等，可能增加颈源性头痛的风险。

颈源性头痛有哪些表现呢？

疼痛性质是一种牵涉痛。在头枕部、顶部、颞部、额部、眼眶区或者上述区域同时出现的钝痛或酸痛。头痛的同时伴有上颈部疼痛、颈部压痛、颈部僵硬、或活动时上颈部疼痛、活动受限。

颈源性头痛的诊断必须具有以下三个特征：

1.由头颈运动或姿势激发的单侧头痛

2.按压颈部引起头痛

3.单侧头痛放射到颈部和同侧肩部或上肢

颈源性头痛该如何治疗呢？

1.药物治疗包括：非甾体类药物、肌肉松弛药、抗惊劂药、抗抑郁药和抗偏头痛药物。

2.非药物治疗：推拿术、经皮神经刺激、按摩、物理治疗和牵引。

3.微创治疗：阻滞疗法（枕神经阻滞、C2背根神经节阻滞）、射频治疗（C2背根神经节脉冲射频、C3脊神经后支射频、枕大小神经射频）和电刺激治疗（周围电刺激术、脊髓电刺激术），听到微创治疗不要紧张，都是局部麻醉，在颈部打个小针就可以了。

我们怎样来预防颈源性头痛的发生呢？

1.维持正确的姿势：在日常生活中，尤其是使用电子设备、工作和睡觉时，保持正确的头颈姿势非常重要。避免长时间低头看手机或电脑屏幕。

2.避免颈部过度用力：避免提重物或执行需要颈部过度用力的活动。

3.规律锻炼：颈部的强化和伸展锻炼有助于改善颈椎的稳定性和减轻症状。物理治疗师可以帮助您设计适合的锻炼计划。

4.休息和放松：确保足够的睡眠和休息，学会应对压力的方法，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛。