贴心小护士之呼吸训练技术

呼吸训练技术是肺康复治疗中一个尤为重要的措施，能帮助患者建立有效呼吸模式，可改善患者生活质量、提升活动能力、降低再入院率和死亡率。下面小编就带您一起了解呼吸训练技术。

1、增强呼吸肌活动度、提高胸廓与肺脏的顺应性。

2、增加潮气量、咳嗽的有效性、清除分泌物。

3、纠正浅快呼吸、减轻呼吸困难、提高血氧饱和度。

呼吸训练的适用人群

1、阻塞性肺疾病：COPD（稳定期和急性发作期）患者、哮喘、弥漫性支气管扩张症、闭塞性支气管炎等。

2、限制性肺疾病：间质性肺疾病、职业性或环境性肺部疾病、胸壁疾病等。

3、部分手术胸/腹手术前后、呼吸机依赖等。

4、减肥人群。

呼吸训练的方式

1、腹式呼吸：卧位和坐位均可以。经鼻吸气，从口呼气。吸气时可见腹部鼓起，呼气时可见到腹部凹陷，胸廓保持最小活动度或不动。

2、缩唇呼吸：缓慢深吸气后再缩唇慢慢呼气，吸气与呼气时间比为1:2或者1:3。

3、胸腔松动练习：配合深呼吸进行躯干/上肢主动活动，伸展胸腔和肩关节。

4、吹气球：取坐位，先深吸气，含住气球吹气。注意选择没有异味的气球。

5、呼吸肌训练：仰卧位，头稍抬高的姿势。在患者腹部放置1-2kg的沙袋行腹式呼吸。

还可以使用呼吸训练器进行诱发呼吸训练。

6、咳嗽训练

第1步：深吸气

第2步：闭气，关闭声门，增加胸内压

第3步：声门开放，发“K”音

7、改善呼吸功能技术：功能性活动例如行走、上下楼，体能训练例如快走、慢跑等。

呼吸训练技术的优点是简单易操作、成本低，需注意的是，每个人根据自己的情况，采取适合自己的方式进行呼吸训练以保证自身安全，而且需要长期坚持才能效果明显哟！